Στις τελευταίες έρευνες αποδεικνύεται η θετική επίδραση της Yoga σε σοβαρές παθήσεις, όπως η κατάθλιψη, οι καρδιοπάθειες, ο καρκίνος του μαστού και οι χρόνιοι πόνοι στην πλάτη.
Συγκεκριμένα, η γιόγκα επί μία ώρα αυξάνει τα επίπεδα νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο, βοηθώντας στην καταπολέμηση της κατάθλιψης και, περαιτέρω, γυναίκες με καρκίνο του μαστού βιώνουν λιγότερο δυσάρεστα συμπτώματα και στρες.
Επιπλέον, η γιόγκα ως άσκηση αλλά και ως διαλογισμός, βοηθά στη μείωση των εγκεφαλικών και των πόνων στην πλάτη.
Πηγή πληροφοριών: www.dancenews.gr
Εγγραφή σε:
Σχόλια ανάρτησης (Atom)
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου